■休業のお知らせ 　　・7月31日（木）お休み致します。

■定休日：月曜日・金曜日 ■営業時間：火・水・木・土11：00～20：30（最終受付19：00） 　　　　　　　　日曜日10：00～17：30（最終受付16：00）

■夏こそホットストーンマッサージ 　えっ？夏にホットストーン？？？と思われるかもしれませんが、 　冷房で冷えている方はたくさんいらっしゃると思います。 　そんな方にこそホットストーンマッサージがお勧めです。 　一度お試し下さい！！ ■筋肉をつけましょう！！ 　筋肉がないと痩せにくいということはTVなどでご存知かと思いますが 　、本当にその必要性を分かっている方は少ないことでしょう。 　しっかり筋力トレーニングをして、代謝を上げて痩せやすい身体を作 　りましょう。 　また、勘違いしている女性が多いのですが・・・・というよりも全員勘違 　いしているのですが、筋肉なんてそんな簡単に大きくなる物ではあり 　ません。女性がちょっとやそっとトレーニングしたところでムキムキに 　なんてなりません。 　というよりも、ムキムキになれるものならなってみろ！！と言いたいぐ 　らいです。 　ですから、しっかりトレーニングして代謝を上げてください。 　そして、筋肉のしっかりついた身体はキレイなのです。 　筋肉もなくただ痩せているなんて・・・・かっこ悪いだけです！！ 　ぺっちゃんこなお尻になんて全然かっこよくありません。 　しっかりとした筋肉がベースにあって、その上に女性として必要な脂 　肪がついているからきれいなのです！！女性が体脂肪率を10％台に 　する必要なんて全くありません。20～25％くらいの体脂肪と筋肉が 　必要です。 　さあ、しっかりトレーニングしましょう！！

■A SALA DE NAKADA 　　院長中田個人のHPです。 　　過去の様々な経験などをつづってあります。 ■EVOLVE 　　院長個人のブログ。 　 　治療やトレーニングとは一切関係のない 　　くだらない日常の様子を記しています。 ■院長中田のブログ 　　　院長の考えやこだわり・・・ 　　　健康、ダイエット、鍼灸治療、トレーニングなどについて、 　　　ちょっと辛口なコメントを掲載しています。